Après tous ces débordements, les fêtes, les films, les nouvelles connaissances, la Seine en crue, il faut se recentrer !
Et pour cela, rien ne vaut une bonne petite séance de yoga, le conseil vient directement de Marie-Andrée. En plus la maman de Marc est en pleine forme à plus de 70 ans : elle a été prof de yoga pendant 25 ans.
Commentaires
c'est bien: je ne peux que t'encourager sur cette voie.Revenir à l'essentiel ça n'est pas toujours facile...et surtout arrêter le flux mental, c'est ce qui est le plus difficile! D'où l'importance d'être exactement à ce que l'on fait dans l'instant présent.
Continue Odette! respire bien! en plus c'est bon pour ton chant!